長途乘車不宜坐著打瞌睡，为什么？

走进浙江网走进浙江本站编辑 2007-5-20 5:27:46

出外旅遊的人逐漸多了起來，但有些人在旅遊途中，會出現頭痛的毛病。究其原因，竟是乘車時長時間坐著閉目養神所致。為此，專家提醒，當長時間乘坐汽車外出旅行、辦事時，不要一直坐在車上閉目養神，因為這種做法對身體健康極為不利，甚至會引發一些疾病。

據專家介紹，乘坐汽車時，車身劇烈地震動，這種震動如果長時間地作用於人體，會使腦部血管強烈地痙攣而收縮，產生頭痛、目眩、噁心、耳鳴等症狀。而此時人們如果是清醒的，大腦就處於興奮狀態，加上不斷地接收窗外景物刺激，血液循環速度就會加快，震動所受到的影響就不會太大，頭痛、目眩、噁心、耳鳴等症狀產生的可能性就較小。因此，乘車如果想休息的話，最好還是將身體一半仰臥在座位上，或俯在前面座位上小憩片刻，但時間不易過長，應該控制在20分鐘之內。