浙东氧吧——四明山国家森林公园
四明山国家森林公园位于浙江省东部四明山腹地的余姚、鄞州、奉化、嵊州、上虞五市区，呈东西向狭长形分布，总面积6665公顷，省道浒溪线穿境而过。
公园多低山丘陵，山峰起伏，岗峦层叠，海拔在600－900米之间，主峰金钟山海拔1018米。公园气候微冷而湿润，四季分明，光照充足，雨量充沛，冬夏季风交替明显，夏季凉爽。
公园林木茂密，花草芬芳，山崖巨石常现于苍松翠柏之中。园内特种丰富，经初步调查，有植物近千种，主要动物106种。有常绿阔叶林、柳杉长廊、金钱松林、柏木林、黄山松林、四明山红枫之乡－万亩红枫林和各种鸟类景观等。
鹁鸪岩洞（水帘洞）位于仰天湖景区，岩洞上部为陡悬于山谷间的峭壁，洞顶一股飞瀑直流而下，飞珠溅玉，吐霓挂虹，落地汇成清澈没膝的水潭。因洞旁谷中时有鹁鸪声声啼鸣而得名。
陶坑大峡谷位于周公宅景区，全长4公里，峡谷两侧山体秀丽，山峰林立，风光宜人。其间泉、瀑、潭遍布，危崖峭壁随处可见。
公园内可晨观日出，夕眺晚霞，阴看云海蜃楼，冬赏雪景雾淞。雾淞出现于公园内的各个景区，为华东一带罕见的天象景观。每到冬季，漫山雾气升腾，凝成闪亮的银屑，点点滴滴堆嵌在高山之巅的松树和其他树木之上，或绣出各式各样的冰凌花，或结成钟乳石笋般的冰挂。遍山的花草树木，恍若银枝玉叶。这时的四明山俨如天上广寒宫，海中珊瑚岛。
公园内山脉纵横，其顶较平缓，山坡较陡峭，自然形成了众多的溪涧和瀑潭，为甬江、曹娥江和奉化江三江之源。其中黑龙潭由三级瀑布组成，两边山体陡峭，去潭之路艰险难行。潭水碧绿，清澈见底，卵石游鱼历历在望。深处一飞瀑攀崖而泻一，如龙扑水，飞珠舞玉。
明末清初著名思想家黄宗羲的纪念馆坐落在镇东桥畔。总洋房位于商量岗森林游乐区，为蒋介石与宋美龄当年避暑之处。土地堂为民国时期所建，曾为蒋氏陆军学堂。
深秀谷景区位于四明山国家森林公园接待中心四明山庄东侧。两个一大一小的人工湖分布在景区内，分别曰“深湖”和“秀湖”。湖边绿树掩映，湖水碧绿澄清，宁静深秀，故而称之为深秀谷。
仰天湖，位于四明山国家森林公园仰天湖景区，距宁波80km，海拔810m，暑天日均20℃左右，绝对最高温度不超过30℃，早晚凉风习习，颇有寒意，夜里薄被遮身，方能安寐。一到山上，心旷神怡，妙不可言，向称避暑胜地。
该园占地１５０亩，旅客可以在这里品农家饭、学农艺、采瓜果，尽情体验农俗风情游的乐趣。
黄梨洲纪念馆坐落在镇东桥畔。黄梨洲即黄宗羲，与王夫之、顾炎武一道被列为我国明末清初三大著名思想家，其著名的“黄宗羲定律”揭示出农民遭受赋税的困苦症结，至今仍有深刻意义。这里是黄梨洲当年讲学处，上痒庙遗迹犹存。镇东桥畔古木森森，锦鸡、凤凰两峰屹立于古桥两边，山上高树若云，苍翠欲滴，有500多年树龄的金钱松，还有近10万种不同植物。这座古老的古拱桥，相传由上痒庙僧人科学设计，即使洪水咆哮而来，桥身仍可安然无恙，而且建筑别致，桥高5米，跨度约8米，桥上还有五楹廊屋，古色古香。纪念馆于2003年盛夏落成，门口广场上的建筑标志，造型是黄梨洲撰写的《四明山志》，依照天一阁藏书中最早木刻本，用梅园石制作的。纪念馆马头墙高耸，青瓦粉墙，宛如徽州民居。一进门我们看到的是黄梨洲先生古铜色的半身雕像。
此外，四明山还有“中国最美丽的红枫林•浪漫樱花观赏地”等景点，是春游踏青的理想之地。
交通路线：
早上从宁波南站出发，7点左右有一辆开往四明山的大客，下午有辆中巴13：35发车，终点站是甘竹林，其实就是四明山国家森林公园，也可以买到四明山镇下。还有就是要在7点以前一点点在南站坐宁波开往溪口、奉化、象山、宁海方向的中巴，到奉化江口镇下，在那等奉化开往余姚的中巴，坐到四明山下。最安全的方法是宁波南站坐开往余姚的中巴到余姚南站下，再直接换乘四明山方向的中巴到四明山下即可。余姚南站开往四明山的发车时间依次为6：40、7：00、7：30、8：30、10：30、11：00……末班是14：30。四明山返回宁波的末班是15：00，返回余姚的是14：30。最方便的当然是自驾，从宁波先到溪口，然后一直沿33省道浒溪线即可到四明山。也可从余姚出发，沿33省道溪口方向直至四明山。杭州上海方向的在杭甬高速余姚道口下，沿33省道溪口方向直至四明山。
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